Psychoterapie

Pracuji metodou krátkodobé kognitivně behaviorální terapie (KBT), která vznikla spojením behaviorální terapie a kognitivní terapie. Behaviorální terapie vychází z experimentální psychologie, která zkoumá mechanismy učení a interpretuje poruchy chování jako výsledek naučených reakcí. Kognitivní terapie se zaměřuje na mentální procesy, zejména pak na myšlení. Jedná se o strukturovaný a cílený terapeutický přístup, zaměřený na identifikaci a změnu vzorců chování a myšlení, které udržují problém. Tato změna se pak projevuje i v oblastech, které člověk nemá pod přímou kontrolou, jako jsou fyziologické reakce nebo emoce. KBT je v současné době nejlépe vědecky prozkoumaná a podložená forma psychoterapie.

Krátkodobá (nízko-intenzivní) KBT je odnoží této metody, která se zaměřuje na poskytování terapeutické pomoci s nižší intenzitou, typicky maximálně do 12 setkání. Metoda je vhodná pro mírné a středně těžké psychické problémy, popř. vážné psychické problémy u klientů, kteří nikdy v minulosti nepodstoupili žádnou terapii pro tyto problémy. Cílem terapie je naučit v klienta konkrétní svépomocné metody a strategie, které zvládne aplikovat na různé situace ve svém životě.

Krátkodobá kognitivně-behaviorální terapie není směrem koncipovaným pro dlouhodobou spolupráci a není vhodná pro některé konkrétní problémy jako např. poruchy příjmu potravy, PTSD, psychotické poruchy nebo poruchy osobnosti. Psychoterapeutické služby nabízím pouze plnoletým jednotlivcům.

Nabízená metoda je vhodná pro následuijící obtíže.